Männerfitness
Männerfitness
Stundenlanges sitzen, kaum Bewegung, Homeoffice? Für uns kein Problem!
Unser Motto lässt sich auch auf das Corona-Jahr anwenden.
Die allgemeine Fitness, Kraft und Ausdauer trainierten wir ausschließlich im Außenbereich. Als Abwechslung waren wir auch Radfahren und Joggen mit kleinen Fitnessübungen bei kurzen Stopps. Da wir auf Hilfsmittel und Geräte verzichten wollten, fanden die Übungseinheiten als Bodyweight Training (Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht) statt. Dies werden wir auch in der nächsten Zeit so beibehalten
Seit Beginn des schlechten Wetters nutzen wir, unter Einhaltung der geltenden Hygieneregeln, wieder die Turnhalle.
Wer bei uns mitmachen möchte, kann gerne vorbei kommen. Wir trainieren immer donnerstags von 20.30 – 21.30 Uhr.
Benötigt werden:
Sportkleidung
stabile Hallenturnschuhe
Handtuch
Mundschutz (dieser ist beim Betreten der Halle bis zum Erreichen des Platzes zu tragen)
eine eigene Isomatte (wenn vorhanden; wenn nicht kann eine vom TUS geliehen werden)
Training: Donnerstag 20:30 - 21:30 Uhr