Damengymnastik

Donnerstag-Abend-Gymnastik

Im Januar 2017 hat Silke Krebühl die Gymnastikgruppe von Monika Krenzer und Waltraud Bauer übernommen.

Es ist eine nette Gruppe von Frauen die bei den Übungen viel Wert auf Beweglichkeit legt. Die Gymnastik bietet ein vielfältiges Programm mit Schwerpunkt auf Körperdehnung: es ist das sogenannte Faszien Training. Faszien durchziehen unseren Körper wie ein Netz. Sie beinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und auch jedes Organ. Trozdem ist diese 0,3-3mm dicke Bindegewebe weitgehend unerforscht. Verklebungen der Faszien verursachen große körperliche Probleme. Diesen können wir mit ganz unterschiedlichen Übungen entgegenwirken. Dazu setzen wir Gymnastikbälle, Gummibänder, Seile, Bälle und Faszien Rollen ein.

Bist du neugierig geworden? Dann besuche uns in der nächsten Gymnastikstunde.

Training: Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr

Silke Krebühl, Mobil: 0151 254072267

Donnerstag Damengymnastikgruppe